Tag: actividad física
Salud
Los hallazgos del mayor estudio sobre ejercicio y estado físico jamás realizado
Los beneficios de la actividad física son ampliamente conocidos por la ciencia. Sin embargo, la relación entre los diferentes tipos de ejercicio (más ligero, más intenso, aeróbico o no) y la mejora en la condición física aún no se comprenden completamente.
Salud
¿Ejercicio después de COVID-19? Tomalo con calma.
El daño cardíaco y pulmonar puede ocurrir incluso después de una enfermedad leve, por lo que los médicos recomiendan precaución antes de volver al entrenamiento.
Salud
Cinco beneficios que aporta el ejercicio al llevar al cerebro al máximo de sus capacidades
La actividad física frecuente y controlada ayuda en el aprendizaje, la generación de neuronas, el alzhéimer, la depresión y la ansiedad
Salud
Los beneficios de realizar actividad física en cuarentena
Es muy probable que la inactividad física provocada por el aislamiento tenga un impacto a mediano y a largo plazo en muchas áreas, como la salud física y el bienestar mental de las personas afectadas. Por qué es importante no caer en el sedentarismo
Cuarentena
Se autoriza a desarrollar actividad física y deporte al aire libre hasta una hora por día
Los vecinos y vecinas que deseen realizar actividad física pueden alejarse del domicilio particular hasta 10 kilómetros, con ciertas restricciones que deberán respetar._
Salud
Confirman que la actividad física puede proteger contra la depresión
Por primera vez, un estudio demuestra que el ejercicio puede reducir las probabilidades de sufrir depresión incluso en personas con predisposición genética.
Salud
Buenas noticias para los sedentarios: pasados los 50 también es posible ponerse en forma
Un estudio asegura que la actividad física, incluso pasado el medio siglo de edad, es una buena inversión para la jubilación
Salud
La hormona mensajera de la actividad física protege frente al alzheimer
Experimentos en ratones demuestran que previene el deterioro de la memoria
Investigación científica
La actividad física está en el ADN: comprueban que los genes determinan si nos movemos o no
Científicos del Reino Unido lograron identificar 14 regiones genéticas que condicionan, en parte, la disposición a hacer deporte de las personas. El estudio fue publicado por Nature.
Cuánto ejercicio deberían hacer los niños al día
5 beneficios de la actividad física
